Asinan Betawi Nikmat, Untuk Ide Kudapan Sehat

Indonesia yang memiliki jenis cuaca tropis membuat orang Indonesia terbiasa untuk menginginkan kudapan-kudapan khususnya kudapan yang memiliki rasa segar.

Asinan Buah dan Asinan Sayur Mami Luci

Salah satu kudapan yang cukup terkenal di Indonesia adalah Asinan Betawi. Asinan Betawi adalah salah satu makanan tradisional yang berasal dari suku Betawi atau daerah DKI Jakarta. Asinan Betawi memiliki 2 varian yaitu asinan buah dan asinan sayur.

Asinan buah di asinan betawi memiliki rasa segar dan sedikit masam dengan isi buah-buahan segar seperti pepaya, mangga, bengkuang, kedondong, dan nanas dipadukan dengan kuah yang memiliki rasa asam dan pedas. Perpaduan antara buah-buahan segar dan kuahnya menjadi makanan yang sangat segar dan cocok untuk pilihan kudapan anda. Asinan buah sendiri memiliki berbagai manfaat diantaranya :

1. Membantu tingkatkan kekebalan tubuh, karena kaya akan kandungan vitamin C yang termasuk sebagai antioksidan yang bagus digunakan untuk meningkatkan atau menguatkan sistem imun, sehingga tidak mudah terserang penyakit.

2. Bantu turunkan berat badan, karena kaya akan kandungan serat yang akan membuat Anda merasakan kenyang lebih lama.

3. Lancarkan pencernaan, buah-buahan memang termasuk sumber serat terbaik yang sangat bagus untuk sistem pencernaan

4. Menjaga kesehatan kulit, rambut serta kuku, karena banyak vitamin yang terkandung

Selain asinan buah, asinan betawi juga memiliki jenis asinan sayur. Asinan Sayur memiliki isian selada, kol, wortel, timun , tauge, dan tahu putih dipadukan dengan bumbu kacang yang asam segar dan gula merah, serta sambal. Asinan sayur juga tidak kalah dengan asinan buah yang memiliki berbagai manfaat. Asinan sayur memiliki berbagai manfaat, diantaranya adalah :

1. Banyak mengkonsumsi sayuran juga diyakini dapat mengurangi resiko terkena tekanan darah tinggi atau dikenal dengan hipertensi.

2. Kandungan likopen pada asinan sayuran mampu membantu menghindari pengeroposan tulang atau osteoporosis. Likopen ini biasanya ditemukan pada sayuran yang berwarna merah. Belum lagi pada bengkuang yang dijadikan asinan terdapat kandungan fitoestrogen yang juga membantu menguatkan tulang dan menjaga tubuh agar tetap bugar di usia tua.

3. Menurut pakar kecantikan kandungan likopen pada asinan sayuran dapat menjadi obat awet muda yang alami dan aman untuk dikonsumsi. Vitamin maupun mineral yang berperan sebagai antioksidan dapat mencegah penuaan dini diakibatkan oleh radikal bebas.

4. Dengan asupan mineral dan vitamin yang cukup tubuh tentu saja dapat lebih kebal terhadap berbagai serangan dari lingkungan luar. Saat ini terdapat lebih banyak infeksi virus dan bakteri yang dapat mengancam kesehatan tubuh kita oleh karena itu kita perlu mensiasatinya dengan memakan sayuran. Salah satunya adalah asinan sayuran.

5. Vitamin A yang terdapat pada beberapa sayuran yang diasinkan seperti wortel sudah sangat dikenal dengan kemampuannya menyehatkan serta mempertajam pengelihatan. Pada sayuran yang berwarna ungu juga terkandung zat antosianin yang memiliki kemampuan untuk membantu menjernihkan pengelihatan di malam hari.

Asinan Betawi baik buah atau sayur ini pastinya sangat cocok untuk anda yang sedang mencari ide kudapan sehat. Buah dan sayur memiliki banyak kandungan vitamin dan serat yang baik untuk kesehatan anda. Dengan asinan betawi, anda bisa menikmati kudapan sehat dan segar untuk menemani aktivitas sehari-hari.

Untuk anda yang ingin mencari asinan betawi untuk kudapan sehat anda, anda bisa mendapatkannya di Asinan Betawi Mami Luci yang berlokasi di Jl. Radio Dalam Raya 11A, Kebayoran Baru Jakarta Selatan, atau anda dapat langsung mengunjungi supermarket Grand Lucky SCBD, Radio Dalam, Mall Of Indonesia, dan Cinere. Selamat mencoba!

Keyword : “Asinan Betawi Sehat” (https://keywordtool.io/)

Turunan : Asinan Betawi

Meta Description : Ide kudapan sehat untuk anda : Asinan betawi dengan dua pilihan, asinan betawi sayur dan asinan betawi buah. Kaya akan manfaat!

Slug URL : asinanmamiluci/asinan-betawi-nikmat-untuk-ide-kudapan-sehat

Image ALT : Asinan Buah dan Asinan Sayur Mami Luci

Hyperlink : Asinan Betawi, Likopen, Antosianin, Asinan Betawi Mami Luci

Author : Adra Ophira Goenawan - 14190149